Скоро по всей стране начинаются Всероссийские проверочные работы. Как себя успокоить и своих детей от стресса и переживаний? Наш педагог-психолог хочет вам рассказать об этом.

Планирование и организация подготовки:

1. Составьте расписание. Помогите школьнику распределить темы по дням, чтобы охватить весь необходимый материал. Чёткий план снижает чувство беспокойства и помогает структурировать время.

Избегайте перегрузок. Через каждые 30–40 минут занятий делайте перерывы на 10–15 минут. Это поможет избежать переутомления и сохранить концентрацию.

2. Используйте разные методы обучения. Конспекты, схемы, таблицы, решение типовых заданий — всё это помогает лучше усвоить материал. Для сложных тем можно делать краткие выписки или составлять таблицы, упорядочивая информацию по плану.

3. Тренируйтесь в решении заданий. Чем больше однотипных задач решит ребёнок, тем увереннее он будет чувствовать себя на проверочной работе.

Поддержка и психологическая подготовка

4. Будьте поддержкой. Выслушайте опасения ребёнка, убедите его в своей поддержке и понимании. Не обесценивайте его тревогу — для детей это действительно стрессовая ситуация.

5. Фокусируйтесь на положительном. Подчёркивайте сильные стороны и прошлые успехи ребёнка, чтобы повысить его уверенность. Избегайте напоминаний о прошлых неудачах.

6. Настраивайте на успех. Помогите ребёнку представить, как он успешно выполняет задания (визуализация успеха). Но при этом не давите, не настраивайте только на максимальный результат, который может быть труднодостижимым.

7. Обсудите процедуру ВПР. Расскажите, как проходит работа, какие правила нужно соблюдать, что можно и чего нельзя делать. Неизвестность часто усиливает тревогу.

СОВЕТЫ В ДЕНЬ ВПР:

* Начните с лёгкого. Сначала ответьте на те вопросы, в знании которых ребёнок уверен. Это поможет успокоиться и войти в рабочий ритм.

* Пропускайте трудные задания. Если не знаете ответа или не уверены, пропустите задание и отметьте, чтобы вернуться к нему позже.

* Читайте задание до конца. Спешка может привести к ошибкам, если пытаться понять условия задания «по первым словам».

* Распланируйте время. Рассчитайте его так, чтобы за основное время пройти по всем лёгким заданиям (первый круг), а потом вернуться к трудным (второй круг).

* Оставьте время на проверку. Быстро пробегите глазами ответы, чтобы заметить явные ошибки. Независимо от результата важно поддержать ребёнка. Если результат не оправдал ожиданий, не устраивайте панику и не обвиняйте ребёнка. Найдите слова, которые поднимут настроение, похвалите за усилия. Обсудите, что можно улучшить в следующий раз.

Помните, что психологическая поддержка — ключевой фактор успешной подготовки. Вера в ребёнка и создание комфортной атмосферы помогут ему справиться со стрессом и показать лучший результат.
 

#МАОУСОШ23ВолчанскийМО

#ВсероссийскиеПроверочныеРаботы #ВПР